Nuestros pensamientos condicionan la forma en que experimentamos la "realidad". Los patrones de pensamiento y la resistencia al cambio...

La ansiedad es un mecanismo de defensa que nos permite estar alerta ante posibles situaciones de peligro favoreciendo la adaptación...

La gratitud es una sensación de estima y de querer corresponder un favor o beneficio que nos han dado, puede implicar simplemente la...

La resiliencia es un concepto que la psicología positiva tomada de las ciencias de la física; cuando un material pierde su forma debido a...

Las personas que nos rodean influyen en nuestra vida mas de lo que creemos; su actitud, sus valores, su perspectiva del mundo e incluso...

Si eres de las personas que piensan y piensan y piensan pero no se deciden a poner acción, te digo que a demás de la fuerza de voluntad...

“Si estas leyes llegan a tu vida ahora es porque estas preparada para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar...

Las Naciones Unidas se han comprometido a crear un mundo en el que para 2030 todos, en todas partes, tengan a alguien a quien recurrir en...

Un cumplido es decir de manera específica las características positivas de una persona. El elogio/cumplido es un reforzador social y...

La procrastinación es el hábito de posponer acciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras actividades irrelevantes y...

La dependencia emocional es la necesidad exagerada de la presencia de pareja, familiares, amigos, etc. para tomar decisiones, realizar...

Existen cuatro químicos naturales en nuestro cuerpo que suelen ser definidos como el "cuarteto de la felicidad", conformado por la...

El diálogo interno es vital para procesar la información que nos llega de los estímulos externos e internos, y es idiosincrático, único y...

Cuando asistimos a terapia, muchas veces, no siempre, nos vemos en la inevitable acción de volver al pasado. Esto puedes ser pesado o...

La psicología en el día a día aporta multitud de apoyos para desarrollar los recursos personales y facilitar herramientas para la...